誰もがしたことのあるあの動き！競技力向上！？自重トレーニング法！！
こんにちは。
トシです。
今回は
誰もがしたことのある
あの動き！
競技力向上！？
自重トレーニング法！！
これ読むのやめて欲しくありません
ここまで簡単で
誰でもできる
種目の紹介なのに
知らないままなんて
損しかしてないです…
チャンスはここに
あるのですよ…
実際
私も知ってから
取り組み
成果が出たので
お伝えしたいのです！！
では
お伝えします！
それは…
倒立です！！
え！？
本当に！？
これが！？
そう思うかもしれません！
そうなのです！！
メリットたくさんあります！！
１ バランス能力の向上
２ 肩の強化
３ コントロール能力強化
どこでもできる
この種目に
これだけメリットがあるのです！！
壁に足を当てる倒立を
１０秒 ２セット
してみてください！！
それができたら
少し歩いてみてください！
私やり方が
わからない…
その方のために
リンク貼っておきます。
これを読んでいるあなた！
あとはやるだけです！！！
家でもできます！
リンクをクリックするだけです！
倒立を
できるようになって
自分の体を
使いこなしましよう！！
実践あるのみ！！！！
次回は
誰もがしたことのある
あの動き！？
これで競技力向上！？
自重トレーニング法2！！
お伝えしていこうと思います。
少しでも良いと思ったら
良いね👍
お願いします。
トシ
